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木纹颈椎病怎么缓解?简单食疗赶走劲椎烦恼[多图]

发布时间:2020年09月17日    点击:[0]人次

颈椎病的专业说法是颈椎综合征,是生活中是一种非常常见的病症。那么颈椎病应该怎么缓解恢复呢?下面为大家提供几种简单的食疗方法,让你免受颈椎困扰,当然生活中也需要多多提防,拥有良好的生活习惯。

1、葛根五加粥

原料:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克

做法:原料洗净,将葛根切碎,将五家煎水取汁液,与原料一同放入锅中,加入适量水,用大火煮沸后用小火熬成粥即可食用,加入适量冰糖口感更迷人。

功效:祛风,除湿,止痛。

2、清炖乌蛇

原料:乌蛇一条、葱、姜、黄酒。

做法:将乌蛇去皮、去内脏洗净,切成5厘米左右的段块,放入砂锅,加入葱、姜、黄酒和适量的水,用大火煮开后改用小火慢炖至熟透,加入适量调料即可食用。

功效:祛风,通络。

3、山丹桃仁粥

原料:山植30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。

做法:原料洗净,丹参水煎取汁,与其他所有原料一同放入锅中后加入适量水,用大火煮沸后改用小火慢熬成粥。

功效:活血化瘀,通络止痛。

4、穹归蚕蛹粥

原料:川穹10克,当归、蚕蛹各15克,粳米50克。

做法:原料洗净,川穹、当归水煎取汁,与其他原料一同放入锅中,加入适量水,用大火熬成粥。

功效:养血活血。


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